Pe 21 iunie sarbatorim Ziua Internationala a Yoga, dar noi ne intalnim cu o zi mai devreme, pe 20 iunie, pentru o practica speciala inspirata de tema din acest an: "Yoga for Healthy Ageing".
Vom parcurge impreuna 108 Saluturi ale Soarelui, impartite in 4 serii a cate 27, cu scurte pauze intre ele pentru respiratie si recentrare.
Nu este o provocare de performanta, ci o invitatie la prezenta, rezilienta si bucuria miscarii. Fiecare isi urmeaza propriul ritm, isi adapteaza practica si poate lua pauze ori de cate ori are nevoie.
108 Saluturi ale Soarelui reprezinta o traditie practicata in intreaga lume la schimbarea anotimpurilor si in momente cu semnificatie speciala, o ocazie de a cultiva claritate, energie si intentie.
Te astept sa sarbatorim impreuna yoga, comunitatea si corpul care ne poarta prin viata, la orice varsta.