Această clasă te va ghida spre o călătorie de cunoaștere a sinelui, într-o oră de practică echilibrată și fluidă. Vom descoperi împreună ce se întâmpla în corpul și mintea noastră, vom învăța să ne acceptăm și să ne înțelegem și ne vom descoperi atât forța, cât flexibilitatea. Nu contează dacă încerci Yoga pentru prima dată, sau ești un practicant mai vechi, clasa este construită astfel încât tu să te simți la final liber, inspirat și puternic.
Vom trece prin diverse secvențe, pe ritmurile respirației, și îi vom oferi corpului nostru tot ce are nevoie, astfel încât să devină mai sănatos, mai activ și mai armonios.