500h Yoga Teacher - vinyasa, yin, hatha
Yoga poate însemna multe lucruri. Totul depinde de ce îți dorești să fie pentru tine.
Scopul meu este să te însoțesc în procesul de descoperire a modului în care această practică te poate susține — în ritmul tău, în felul tău, într-un mod cu totul unic.
După câțiva ani de practică și peste 500 de ore de formare în hatha, vinyasa și yin yoga, creez clase care curg natural: începem cu mișcări lente, continuăm cu un flow dinamic și revenim treptat către liniște.
Integrez exerciții de respirație (pranayama) pentru a calma mintea și încheiem cu o shavasana profund relaxantă, astfel încât să pleci de pe saltea reîncărcat(ă), centrat(ă) și împăcat(ă).
Atunci când nu predau yoga, îmi găsesc inspirația în mișcare și călătorii, mă reconectez cu natura și mă încarc din timpul petrecut alături de prieteni și my fur baby – cățelul.
Îmi plac muzica, festivalurile și momentele pline de viață, dar și clipele de liniște și introspecție.
Hai să ne mișcăm împreună.
Să descoperim ce-ți aduce ție bucurie, echilibru și spațiu interior.