Ashtanga Essentials este o clasă special gândită pentru cei care vor să gasească o practică de yoga adaptată pentru propriul nivel. Este o clasă în stil workshop care pune bazele posturilor esențiale din Ashtanga Yoga şi te învață elemente de bază precum aliniament, respirație şi puncte de focus. Clasa e compusă din warm-up targetat și secvențe de posturi experimentate într-un ritm mai conştient şi adaptate la nevoile tale din acest moment.