Ashtanga este o practică provocatoare, unde zbori prin posturi. Îți asculți corpul, respirația, mintea, și înveți să le controlezi. Deși provocatoare, există ajustări potrivite nevoilor tale. Irene te ghideaza prin Ashtanga Primary Series, o metoda din Mysore, India, iubită prin întreaga lume începand cu anii ’70.
Vino cu salteaua ta sau închiriază o saltea Lululemon premium, 18 RON / clasă
Clasă dinamică pentru cei cu experiență în Primary Series. Instrucțiuni limitate de asana. Accentul se pune pe fluxul colectiv, nu pe tehnica individuală. Se predă în română sau engleză (dacă e nevoie).