200 h Yoga TTC - Aṣṭāṅga, Vinyasa, Yin
3 LUNI DE ABONAMENT LA YOGNOVA SUNT INCLUSE IN MOD GRATUIT IN COSTUL CURSULUI
Din iunie pana în noiembrie (cu excepția lunii august), te așteptăm în câte weekend pe luna la cursul de 200 de ore. Va fi o experiență absolut unica. Mereu este.
Toti profesorii si prezentatorii vin cu informații inedite, ieșite din clișeele caracteristice domeniului.
În mod concret, vom investiga fundamentele Ashtanga Vinyasa Yoga (Aṣṭāṅga-Vinyāsa-Yoga), numeroasele nuanțe de Vinyasa derivate, precum și alte elemente de Haṭha și Yin Yoga. Intenția acestei abordări de stiluri multiple este de a identifica, de fapt, numitorii comuni, pe care, cu o gândire independentă dar informată, ii putem aplica într-un mod firesc și organic la circumstanțele particulare ale practicii personale sau ale practicanților pe care ii ghidam.
- Amplificarea și consolidarea cunoștințelor Yoga, atât practic cât și teoretic;
- Înțelegerea noțiunilor de Yin și Yang și aplicabilitea acestora în practică și în viață;
- Însușirea și stăpânirea practicii într-un mod autentic;
- Însușirea calităților pedagogice prin care să creați clase relevante, atrăgătoare și substanțiale.
Scoala noastră, Thavathiru Yoga Nova este acreditată de către Yoga Alliance International, iar curriculumul nostru este structurat conform acestor standarde: Yoga Asana Techniques, Anatomy & Physiology, Yogic Philosophy, Lifestyle & Ethics, Teaching Methodology, Practicum.
Conținutul practic și teoretic din acest curs prezintă atât aspecte cultural-tradiționale cât și adaptări la contextul nostru social, fizic și cultural:
- Clase āsana (Aṣṭāṅga, Vinyasa, Aliniament în Yoga-Asana, câteva Yin)
- Istorie și filosofie Yoga;
- Anatomie și fiziologie aplicate la practica și posturile Yoga;
- Āsana clinic - laborator zilnic în care analizam tehnic posturi din seria I și II din Ashtanga , precum și alte câteva din Hatha generală.
- Meditație - clase zilnice în stiluri diverse (seating, concentration, yoga nidra, walking buddhist meditation;
- Prāṇāyāma, bandha, mudrā, chakra, chanting, kriyā (modalități de purificare);
- Use of props - folosirea curelelor, cărămizilor și altor instrumente pentru a ajuta sau îmbunătăți postura;
- Ajustări Fizice - tehnici de manipulare fizica a corpului pentru a intra în postură sau pentru a o intensifica;
- Sequencing - înțelegerea algoritmilor de creare a unei clase Yoga și aplicarea acestora;
- Teaching Practice - ateliere în care veți avea șansa să predați segmente parțiale de clasă și sesiuni integrale;
- Seva - serviciu - Karma Yoga
- Mouna - tăcere (vipassana de o zi)
- Ayurveda
- Dieta Yogică
- Yoga Business - sesiuni despre marketing și poziționare prezentate de specialista in domeniu: Luiza Delea.
PERIODA DE DESFASURARE:
18, 19, 20 Sept
02, 03, 04 Oct
23, 24, 25 Oct
20, 21, 22 Nov
04, 05, 06, Dec
EXAMENE - Feb 2027
Orar Orientativ:
07.30 - 09.00 CLASĂ ASANA
10.00-11.30 TEORIE
11.45 - 13.30 ANALIZĂ ASANA
14.30 - 15.30 TEORIE
15.45 - 17.45 CLASĂ ASANA
18.00 - 19.00 MEDITAȚIE
PREZENTATORI:
VLAD SOVAREL
ALEXANDRU BURLACU
SILVIU CONSTANTINESCU
ANGELICA MITREA
LUIZA DELEA
DAN MAT
CLAUDIA PEDERSEN
ADRIANA CRUCEANU
COST:
VINO CU UN PRIETEN SAU FAMILIE SI AVETI 150 EU REDUCERE FIECARE la cel cu acreditare si 50 EU la cel fara
-1400 EU primii 2 participanți (avans: 500 EU) sau 1450 EU si o saltea superaderenta - tot primii doi participanti (avans: 500 EU)
- 1450 EU pana pe 28 feb / 26 (avans: 500 EU)
- 1550 EU pana pe 31 mar / 26 (avans: 500 EU)
- 1650 EU pana pe 30 apr / 26 (avans: 500 EU)
- 1700 EU pana pe 31 mai / 26 (avans: 500 EU)
- 1750 EU pana pe 30 iunie / 26 (avans: 500 EU)
- 1800 EU dupa 30 iunie / 26 (avans: 500 EU)
- 1150 EU fără acreditare, doar pentru cultura ta (avans: 500 EU)
(*25% oferta speciala pt. studenți, elevi si pensionari)
(**3 luni de abonament nelimitat inclus în cost)
(***promotiile nu se aplica impreuna, ci se foloseste cea mai avantajoasa, sau cea dorita)