Trăim într-o lume în care suntem conectați constant la lumea exterioară, la telefoane, la social media, la informație, la zgomot. Fără să ne dăm seama, sistemul nostru nervos rămâne într-o stare continuă de activare.
Acest retreat este o invitație să te oprești. Să ieși din ritmul alert. Să lași telefonul deoparte. Să revii la simplitate, la natură, la tine.
Pe parcursul celor 3 zile, vom crea împreună un spațiu sigur în care:
încetinim ritmul
reducem stimulii externi
ne reconectăm cu corpul și respirația
oferim sistemului nervos șansa reală de reset
Este mai mult decât un retreat. Este o pauză conștientă. Un reset.
Ce vom face
Programul este gândit astfel încât să susțină relaxarea profundă și reconectarea:
1–2 clase de yoga pe zi
sesiuni de sound healing
timp în natură și drumeții
exerciții de grounding
activități creative
journaling și reflecție
momente de liniște și integrare
Nu este despre a face cât mai mult. Este despre a reînvăța să simțim și să fim.
Pentru cine este acest retreat
Pentru tine dacă simți că:
ai nevoie de odihnă reală
te simți copleșit(ă) de ritmul zilnic
petreci mult timp în online
îți dorești să te reconectezi cu tine
simți nevoia de liniște, natură și simplitate
Locația
Retreatul va avea loc la Baker’s House, Leresti, între 19 și 21 iunie, un spațiu liniștit, în natură, ideal pentru deconectare și reset.
Cazare & Costuri
Prețul include cazarea, mesele și toate activitățile din retreat.
1500 lei – cazare în cameră dublă
1850 lei – cazare single
1350 lei – cazare în cameră de 4 persoane (2 paturi duble)
Transportul se face cu mașina personală.
Despre facilitatori
Marina este profesoară de yoga de peste 7 ani, terapeut energetic și facilitator de sound healing, precum și fondatoarea Yoga Hugger Studio din București.
Pentru ea, yoga este mai mult decât o practică fizică — este un proces de curățare, reconectare și întoarcere la sine. Abordarea ei îmbină lucrul cu corpul, energia și prezența, într-un spațiu sigur și autentic, în care fiecare persoană este susținută să se relaxeze, să se deschidă și să se reconecteze cu propriul ritm.
Crede în simplitate, în profunzime și în puterea spațiilor în care oamenii pot fi ei înșiși.
Dan este facilitator de sound healing în cadrul Sacra Sound Healing și fondatorul brandului Sacra Botanicals. Lucrează intuitiv cu instrumentele sacre, lăsând sunetul să ghideze procesul de relaxare și echilibrare.
Sesiunile sale susțin eliberarea tensiunilor, liniștirea sistemului nervos și crearea unui spațiu profund de reconectare.
Împreună, Marina și Dan facilitează retreaturi, workshopuri și evenimente în care yoga, energia și sunetul se îmbină armonios.
Marina susține partea de yoga, ghidare și spațiu, iar Dan aduce dimensiunea de vindecare prin sunet, completând experiența într-un mod natural și echilibrat.