Cursul Pranayama Teacher Training este un curs specializat, de 50 ore, în controlul, utilizarea și predarea mai
departe a tehnicilor de respirație Pranayama în scopuri terapeutice, dar și pentru a favoriza în mod natural
evoluția spirituală a practicantului, o condiție sine-qua-non pentru împiedicarea revenirii, în viitor, a perturbărilor
fizice, mentale și emoționale inițiale.
Cursul este acreditat international de către YOGA ALLIANCE, autoritatea independentă care asigură standardul
de calitate a cursurilor din sfera practicii yoga și oferă certificarea de Profesor Pranayama Level 1.
Cursul îți oferă posibilitatea să transmiți mai departe, într-un mod profesionist, cunoștințele tale despre puterea
respirației către familie, apropiați, colegi de muncă, angajați ai altor companii, să ții cursuri ONLINE sau fizic.
CUPRINS CURS:
- Anatomia și fiziologia respirației
- Efectele respirației asupra sistemului nervos și celular
- Istorie si filosofie (prana, yama, niyama, pranayama)
- Tehnici de respirație predominant fizice (tehnici de relaxare, observarea respirației, Salutul Soarelui, controlul
abdominal si toracal)
- Tehnici de respirație predominant mentale (vizualizarea, cele 5 Vayus, urmărirea respirației)
- Tehnici de manipulare directă a respirației (Ujjayi, Kapalabhati, Surya Bedhana, Nadi Shuddhi, Visamavrtti și
Samavrtti, Bhastrika, Bhramari)
- Tehnici de vocalizare a respirației: AUMKAR, mantra Chanting
- Structurarea unei clase de Pranayama
- Viața dupa TTC: Strategii de promovare a cursurilor de Pranayama
STRUCTURA
- Suport de curs și teme săptămânale de studiu individual
- 1 sesiune Zoom săptămânală de 2 ore, sâmbătă de la 06:00-08:00 (6 iunie, 13 iunie, 20 iunie, 4 iulie, 11 iulie, 1
august, 8 august, 15 august, 22 august)
- 1 întâlnire lunară față în față, la studio, de 2 ore: 27 iunie, 25 iulie, 29 august
- Examen final optional, pe 19 septembrie, constând în test scris, demonstrare a tehnicilor în prezența coorodnatorului cursului și video 30 minute cu înregistrarea unei clase de Pranayama predate unui grup de minimum 3 persoane